Kan jouw kind soms ook zo piekeren over situaties die ze meemaakt, of streng en kritisch op zichzelf zijn als iets niet perfect gaat? Misschien merk je dat je zoon of dochter zich niet goed genoeg voelt of denkt dat anderen haar niet aardig vinden. Veel kinderen, zeker hooggevoelige kinderen, hebben hier last van. Ze worden vaak beïnvloed door hun eigen kritische stemmetjes of door negatieve opmerkingen uit hun omgeving.
Waarom een positief zelfbeeld belangrijk is voor je kind
Een positief zelfbeeld is essentieel voor de ontwikkeling van je kind. Wanneer je kind leert om mild naar zichzelf te kijken, oog te hebben voor wat ze allemaal wél kan en voelt dat ze goed is zoals ze is, kan ze beter omgaan met tegenslagen en voelt ze zich zekerder in sociale situaties.
Helaas zijn we in het dagelijks leven vaak wat meer gericht op dingen die niet goed gaan. Denk aan de juf die fouten in de schriften aanstreept. Kinderen worden snel gecorrigeerd als ze iets doen wat niet mag of als ze niet netjes doen wat hen gevraagd wordt, terwijl gewenst gedrag (zoals vriendelijk zijn, geduldig wachten of helpen) soms als vanzelfsprekend wordt gezien en minder complimenten krijgt.
Deze aanpak is begrijpelijk, maar voor een gevoelig kind kan het al snel leiden tot een focus op wat er misgaat, in plaats van op haar sterke kanten.
Hoe fijn zou het zijn als je de aandacht kunt verleggen en je kind kunt helpen meer te focussen op alles wat wél goed gaat. Daarmee leg je de basis voor meer zelfvertrouwen en een realistisch zelfbeeld.
Tips om het zelfvertrouwen van je kind te vergroten
-
Benoem de kwaliteiten en positieve eigenschappen van je kind helpt
Neem regelmatig de tijd om samen met je kind te praten over de dingen die ze goed doet. Dat kunnen vaardigheden zijn, zoals zorgzaam omgaan met anderen, een probleem oplossen, of creatief zijn, maar ook karaktereigenschappen, zoals geduld, doorzettingsvermogen of een groot inlevingsvermogen. Vaak ziet je kind dit zelf niet, terwijl het heel belangrijk is voor een positief zelfbeeld.
-
Geef het goede voorbeeld in hoe je over jezelf praat?
Je kind leert veel van wat ze hoort en ziet. Wees je eens bewust van hoe je over jezelf praat waar je kind bij is. Ben je erg streng en kritisch op jezelf? Of laat je ook zien dat je mild kunt zijn en fouten mag maken? Door hierin iets liever voor jezelf te zijn, geef je je kind een goed voorbeeld.
-
Vier kleine successen
Juist in de kleine successen zit de kracht van het opbouwen van zelfvertrouwen. Wanneer je kind een lastige opdracht heeft geprobeerd of een nieuwe situatie heeft aangedurfd, sta hier dan even bij stil. Zinnen als “Wat goed dat je het hebt geprobeerd” of “wat knap dat je doorgezet hebt!” maken een groot verschil.
Help je (hoog)gevoelige kind groeien in zelfvertrouwen
Deze tips helpen je kind om positiever naar zichzelf te kijken en zelfvertrouwen op te bouwen.
Meer weten?
Regelmatig geef ik online workshops over hoogsensitiviteit en thema’s als faalangst en weerbaarheid. Meer informatie vind je op de site onder het kopje gratis.
Lees ook: Bang om fouten te maken
*Overal waar zij/haar staat, kun je ook hij/zijn lezen
Geef een reactie