Tips

Heerlijk, vakantie! Tijd om te genieten van vrije tijd, zonder zo op de klok te letten. Lekker laat naar bed, wat minder regelmaat met eten, onverwachte uitstapjes, veel tijd om te spelen of te relaxen, en misschien zelfs op vakantie gaan. Heerlijk, maar voor hoogsensitieve  kinderen kan

De laatste schoolweken voor de zomervakantie zijn aangebroken. Die weken kunnen lekker druk zijn, doordat er nog van alles gepland wordt. Voorstellingen van dansscholen, sporttoernooien, schoolreisje, sportdagen, schoolkamp, de laatste toetsen, rapporten, nog gauw een kinderfeestje voor de vakantie. Het is dan ook niet zo gek dat

🌟 Waar gaat jouw zoon/dochter* van stralen? 🌟 Het opvoeden van een hoogsensitief kind is fijn, maar kan soms ook wat uitdagend zijn. Hoogsensitieve kinderen hebben vaak diepere emotionele ervaringen en reageren intens op hun omgeving. Het is daarom essentieel om de unieke behoeften van je dochter

Mindset Is jouw zoon of dochter* vaak bang om fouten te maken? Wil ze alles graag goed doen en ook het liefst in één keer goed? Misschien heb je weleens gehoord van de vaste en groei mindset. De Amerikaanse onderzoekster Carol Dweck heeft veel onderzoek gedaan op

🌟Ben jij goed in grenzen aangeven? Onlangs was ik in gesprek met ouders over hun hoogsensitieve dochter. Tijdens ons gesprek kwam naar voren dat in dit geval de moeder het soms heel lastig vindt om grenzen te stellen. Zij vindt het zielig om nee te zeggen en

Een paar korte en makkelijke oefeningen om te doen in drukke tijden. Ze helpen om je hoofd tot rust te brengen, te ontspannen en weer helemaal in het hier en nu te komen. Slow motion Door heel rustig te bewegen, echt in slow motion, word je vanzelf

Is jouw zoon of dochter gevoelig voor prikkels? December kan dan best een uitdaging zijn. Denkt je kind ook nog eens overal diep over na? Dan bieden alle feestdagen heel wat stof tot nadenken. 🎁Krijg ik de cadeaus die ik graag wil? Wanneer komt de rommelpiet langs

Nog een weekje en dan is voor onze regio de zomervakantie weer voorbij. Uit ervaring met mijn eigen kinderen weet ik dat de overgang van een ontspannen vakantie naar het begin van het nieuwe schooljaar niet altijd makkelijk is. Nieuwe klas, nieuwe juf, onzekerheid over je plekje

Ik zie mezelf nog staan met één van mijn kinderen; huilend bij de klas, bij zwemles, bij dansles, bij de bus om op schoolreis te gaan, noem maar op. Van die momenten die voor veel spanning zorgden. Herken jij dat ook? Dat je zoon/dochter* bij activiteiten of

Mam, ik heb zo naar gedroomd. Pap, mag het licht aan. Mam, ik durf niet alleen naar de wc. Pap, mam, mag ik bij jullie in bed? Ik spreek vaak kinderen die bang zijn in het donker. Als ze ’s nachts wakker worden, voelen ze zich niet

Een positief zelfbeeld opbouwen Met mijn trainingen en coaching laat ik kinderen graag voelen dat zij helemaal goed zijn zoals ze zijn. Hoogsensitieve kinderen kunnen heel goed naar zichzelf kijken, ze hebben een sterke zelfreflectie. Daarbij doen zij de dingen heel graag goed, niet alleen voor zichzelf

Hoe gaat het nu met jouw zoon/dochter? Vindt je kind het eigenlijk wel prettig om zo veel thuis te zijn of ziet het vooral nadelen? In de huidige situatie is het extra fijn als je kind merkt dat alle gevoelens er mogen zijn. En dat het ook